欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

中国睡眠研究报告:民众平均睡7.06小时,比十年前少1.5小时

时间:2022-11-03 10:21:26 | 浏览:13009

澎湃新闻记者 李文姬3月18日,中国社会科学院社会学研究所、社会科学文献出版社等联合发布《中国睡眠研究报告(2022)》。报告指出,我国民众睡眠时长不足,每天平均睡眠时长为7.06小时,相比十年前时间缩短近1.5小时。据报告课题组介绍,本研

澎湃新闻记者 李文姬

3月18日,中国社会科学院社会学研究所、社会科学文献出版社等联合发布《中国睡眠研究报告(2022)》。报告指出,我国民众睡眠时长不足,每天平均睡眠时长为7.06小时,相比十年前时间缩短近1.5小时。

据报告课题组介绍,本研究所用数据源于中国社会科学院社会学研究所于2021年11月开展的中国居民睡眠状况线上调查。调查样本为18—71岁成年人,最终获得有效样本6037个。

数据显示,我国民众睡眠时长不足,每天平均睡眠时长为7.06小时,超过8个小时的被调查者比例仅为7.97%。比较2012年至2021年十年间民众睡眠情况,如今入睡时间平均晚了两个多小时,起床时间平均晚了37分钟,意味着睡眠时长缩短近1.5小时。

报告还指出,影响睡眠时长的因素分别是看手机或上网导致睡眠拖延,工作或学习时间长挤占了睡眠时间,以及失眠等睡眠障碍的影响。年龄越小的被调查者,看手机、上网拖延睡眠的比例越高。

在询问“因花时间在手机上而导致失眠”的情况时,31.19%的被调查者选择了“有时”,18.73%的被调查者选择了“总是”,仅7.98%的被调查者选择了“几乎从不”。在询问“每天睡觉前看一会儿手机”的情况时,53.65%的被调查者选择了“总是”,20.15%的被调查者选择了“有时”,仅2.61%的被调查者选择了“几乎从不”。

此外,针对“双减”政策对中小学生睡眠的影响,报告课题组进行了专题分析。数据显示,在“双减”政策实施后,61.53%的中小学生家长表示孩子上床时间提前了。有69.98%的中小学生家长表示孩子睡眠质量有所改善。但是仍有50.48%的中学生家长和37.77%的小学生家长表示孩子每天的平均睡眠时长仍然无法达到8小时。这些数据说明,双减政策对中小学生睡眠问题的改善有着积极的意义,但仍需持续关注。

责任编辑:蒋晨锐 图片编辑:金洁

相关资讯

睡眠质量差?想有好的睡眠,要牢记4大睡眠法则,并遵循

每个人都知道睡眠对身体的重要性,也都希望自己有一夜好眠,而有很多人因为各种原因导致自己睡眠质量差,不仅身心疲惫,还影响到生活和工作。其实要想拥有好睡眠,无非是养成良好的生活习惯,保持健康的饮食,平时坚持运动和注意心理的调节。想,拥有好的睡眠

世界睡眠日:改善睡眠,请收下这份“睡眠宝典”

建议收藏!您真的了解睡眠吗?怎样的睡眠才是健康睡眠?一起来看→

人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过睡眠是一种在生命过程中自然发生的并与清醒时期不断交替的状态与心理和生理功能密切相关对人的健康、生活、学习和工作起着重要作用睡眠的作用有哪些?怎样的睡眠才是健康睡眠呢?睡眠的作用1、消除疲劳,恢复体力2、

今天是世界睡眠日,未成年人平均睡眠时长仅7小时,孩子的睡眠该如何保障?

今天是世界睡眠日,18日《中国睡眠研究报告(2022)》发布,报告显示,“双减”政策实施后,61.53%的中小学生家长表示孩子上床时间提前了,其中,小学生家长表示孩子上床时间提前的比例为64.19%,初中生家长表示孩子上床时间提前的比例为5

你不知道的4个睡眠冷知识,影响睡眠,颠覆你对睡眠的认识

睡眠的好坏能直接影响个人的健康,因此提高睡眠质量至关重要。睡眠对于人的健康,就像呼吸和心跳一样重要。如果您的睡眠良好,也许对失眠不以为然。然而,一旦加入了失眠者的行列,您便会在夜深人静之时体会到那苦不堪言的滋味。失眠过的人恐怕都不会想再次体

白天不睡,晚上才能睡的更好?错!宝宝睡眠铁律:睡眠引发睡眠

前段时间在问答上看到一个人的提问,内容是:我的孙子四个月,昨天三个大人轮流看着,不让宝宝白天睡觉,好让他晚上睡觉,不影响大人,请问这样对吗?看到这个问题我不由的心疼这个宝宝,同时也很佩服这三位大人,想必这样接力赛式的不让娃睡觉也是蛮辛苦的,

您真的了解睡眠吗?怎样的睡眠才是健康睡眠?一起来看→

人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过睡眠是一种在生命过程中自然发生的并与清醒时期不断交替的状态与心理和生理功能密切相关对人的健康、生活、学习和工作起着重要作用睡眠的作用有哪些?怎样的睡眠才是健康睡眠呢?睡眠的作用1、消除疲劳,恢复体力2、

喜临门《中国睡眠研究报告2022》发布,国人平均睡眠时间缩短

新京报讯(记者 张洁)3月18日,由喜临门睡眠研究院主编的《中国睡眠研究报告2022》发布。报告显示,10年来国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时,睡觉时长减少近1.5小时。《中国睡眠研究报告2022》是喜

2018世界睡眠日中国主题在京发布:规律作息健康睡眠

中国睡眠研究会理事长韩芳发布2018年世界睡眠日的中国主题是“规律作息 健康睡眠”。 主办方供图 摄中新网北京3月17日电 (记者 杜燕)3月21日是世界睡眠日,中国睡眠研究会今天发布了今年的中国主题是“规律作息健康睡眠”,并将围绕这一主题

万亿睡眠经济悄然启动,“软床之巅”打造中国睡眠生活第一馆

人的一生中,约有三分之一的时间在床上度过。但据世界卫生组织统计,全球约有27%的人存在睡眠障碍。在如今的现代社会中,越来越多的人深受睡眠问题的困扰,睡个好觉成了现代人最大的期待。昨日,以“致静生活 逐梦共鉴”为主题的“软床之巅”进口睡眠生活

亚马逊中国推出线上首家睡眠馆提供睡眠方案

2015年3月16日,北京——在3月21日第十五个世界睡眠日来临之际,亚马逊中国(Z.cn)宣布正式推出线上首家以睡眠为主题的一站式健康平台——睡眠馆(Z.cn/sleep)。前期为了深入了解消费者的睡眠现状与实际需求,亚马逊中国发起了全国

首家希丁安集团中国睡眠体验馆亮相居然之家,打造智能睡眠新概念

乐居财经 张华 发自北京9月21日下午,希丁安集团中国首家睡眠体验馆暨旗下高端寝具品牌卡缇梦中国首发活动在居然之家北四环店家之尊馆盛大举行。(左起:希丁安集团亚太区财务总监陈兮、希丁安集团亚太区总裁Marco、居然之家北四环店国际部经理王宏

8H智能助眠天然乳胶枕X评测:舒适睡眠,还能实时监测睡眠质量

前言:最近这几年市面上比较流行那种天然乳胶枕头,可能是这种有着枕头柔软舒适的特性,所以才深受消费者青睐,而我今天给大家分享的一款8H 智能助眠天然乳胶枕X就非常有意思,它居然和智能科技结合到了一起,保证舒适睡眠的同时它还能实时监测用户的睡眠

睡眠质量差如何是好?5个妙招或许能改善睡眠,不妨试试

失眠一直是困扰着很多人的问题。随着生活和工作的压力增加,导致失眠的次数跟时间会越来越长,频率也越来越高。睡眠占据了生命中1/3的时间。可见一晚上好的睡眠是多么的重要。导致失眠的原因有很多,但大多数都是可以解决的。那么如何才能改善睡眠质量呢?

世界睡眠日一组图告诉你如何拥有好睡眠

【世界睡眠日 一组图告诉你如何拥有好睡眠】 充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。3月21日迎来了世界睡眠日,今年的中国主题是:“良好免疫源于优质睡眠”,睡眠可以恢复精神、解除疲劳,其重要性不言而喻。那么,你的睡

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈大明山旅游攻略书法艺术官网张国荣歌迷网箭牌卫浴资讯网卡萨帝冰箱评测网会计培训网建材市场资讯网肚皮舞培训网刘三姐故里景区桂林旅游网家具品牌网今日唐山韦尔股份A股蔚来汽车股票老庙黄金首饰
资阳新闻头条网-资阳新闻头条最新消息、资阳房价走势最新消息、安岳新闻最新消息、资阳特产水果、资阳美食特产、资阳特产小吃、资阳美食攻略、今日头条安岳、安岳论坛、资阳天气预报、资阳麻辣社区、资阳大众网最新招聘、资阳旅游景点排名。
资阳新闻头条网 66335.cn ©2022-2028版权所有