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第一次去西藏，不和团，自驾旅游攻略如何做，好好看看这种，针对第一次自驾游西藏会有帮助的。

这恐怕也是担忧高反吧。实际上高反和体质没关系，这和自身的融入和调节力有关，因此对于平常都不太健身运动的人来讲也不用刻意为了能进藏而加强锻炼，如果你不是步行或者骑行的话，一般自驾旅游和包车去，不用加强锻炼。

西藏是高原自然环境，一般进藏都有或多或少高反，因此下列几种人不太适合到西藏的：心脏疾病、血液病、脑血管病、血压高；身患呼吸道疾病的；身患癫痫病、精神分裂症等；有高原病况的，如高原浮肿、高原心脏疾病等；高危孕妇；严重感冒、发高烧或者上呼吸道感染的。

情况不同会出现一定程度的高反。轻度会出现头疼、耳呜、喘气、浑身无力、失眠症状，这些疾病只需慢慢习惯就行了；很严重的状况有呕吐恶心、脸色发紫、等不适，碰到这类情况就要立即就医了。

这一点在怎样预防、医治高原反映含有详细的讲解，这儿挑关键讲一下。印象最深的防止高反药便是红景天胶囊了，去医院资询，提早十至十五天服用不错，进藏之后服用也就没有效果了。